Πόσες Νικοτινούχες κάψουλες πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά;

Nathan Chilcott

Οδηγοί για Αρχάριους

Με την αύξηση στη χρήση των Νικοτινούχων καψουλών, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται πόσες Νικοτινούχες κάψουλες θα πρέπει να χρησιμοποιούν την ημέρα. Αν διαβάζεις αυτό, πιθανότατα είσαι κι εσύ ένα από αυτά τα άτομα!

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κατανοήσουμε είναι ότι το όριο καθημερινής χρήσης των Νικοτινούχες κάψουλες διαφέρει για κάθε άτομο. Πρέπει να ληφθούν υπόψη διάφοροι παράγοντες.

Η μέση ημερήσια κατανάλωση Νικοτινούχες κάψουλες.

Ο μέσος χρήστης καταναλώνει περίπου 10 Νικοτινούχες κάψουλες την ημέρα. Δεν είναι έκπληξη. Είναι πιθανό να κοιμάται περίπου οκτώ ώρες την ημέρα και να μην χρησιμοποιεί τις κάψουλες ενώ κοιμάται.

Είναι απλώς μια απόλαυση 16 ωρών από Νικοτινούχες κάψουλες. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μία Νικοτινούχα κάψουλα ανά ώρα ή κάθε δύο ώρες.

"Όπως αναφέρθηκε, μπορείς να χρησιμοποιήσεις λιγότερο ή περισσότερο, ανάλογα με το τι ακολουθεί:"

Περιορισμοί στις Νικοτινούχες κάψουλες

Η νικοτίνη είναι ένα δηλητήριο, αν και εμείς, οι άνθρωποι, μπορούμε να ανεχθούμε μια λογική ποσότητα χωρίς παρενέργειες. Μια μελέτη του NCBI δείχνει ότι Οι ενήλικες μπορούν να καταναλώσουν έως και 60 mg πριν φτάσουν σε θανατηφόρα δόση.

Οι Νικοτινούχες κάψουλες μπορούν να περιέχουν από 2 έως 30 mg νικοτίνης. Φυσικά, τίποτα δεν είναι τόσο απλό!

Η ποσότητα νικοτίνης που υπάρχει στις Νικοτινούχες κάψουλες δεν είναι ίδια με την ποσότητα που απορροφά ο οργανισμός. Οι μελέτες δείχνουν ότι Το σώμα σου απορροφά μεταξύ 30% και 50% της νικοτίνης.

Με άλλα λόγια, οι Νικοτινούχες κάψουλες που περιέχουν 6 mg νικοτίνης παρέχουν περίπου 3 mg νικοτίνης, επιτρέποντας την κατανάλωση έως και 20 κάψουλες την ημέρα.

Φυσικά, αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερη κατανάλωση νικοτίνης, κάτι που δεν συνιστάται. Παρ' όλα αυτά, 10 Νικοτινούχες κάψουλες την ημέρα είναι ένα λογικό επίπεδο κατανάλωσης.

Η δύναμη των Νικοτινούχων καψουλών

Πρώτον: Η ένταση των Νικοτινούχων καψουλών υποδεικνύεται από τον κατασκευαστή και στη συσκευασία αναφέρεται πόση νικοτίνη περιέχει κάθε κάψουλα. Όλες οι μάρκες Νικοτινούχων καψουλών πρέπει να το αναγράφουν στη συσκευασία.

Όσο περισσότερο συνηθίζεις στη νικοτίνη, τόσο πιο ισχυρές είναι οι Νικοτινούχες κάψουλες. Για παράδειγμα, οι μεγάλοι καπνιστές που μεταβαίνουν στις Νικοτινούχες κάψουλες μπορεί να χρησιμοποιούν μάρκες που περιέχουν 10 mg νικοτίνης ανά κάψουλα.

Απορροφάται περίπου το 50% της νικοτίνης, οπότε 10 Νικοτινούχες κάψουλες ισοδυναμούν με περίπου 50 mg νικοτίνης την ημέρα. Είναι πολύ, αλλά αν είσαι μεγάλος χρήστης, έχεις ήδη αντοχή στη νικοτίνη.

Γνώρισε τα όριά σου.

Είσαι ξεχωριστός, και αυτό σημαίνει ότι η χρήση Νικοτινούχες κάψουλες θα είναι επίσης ξεχωριστή. Ο καλύτερος τρόπος είναι να εξετάσεις την τρέχουσα κατανάλωση νικοτίνης σου.

Αν δεν καπνίζεις και είσαι νέος χρήστης των Νικοτινούχες κάψουλες, θα πρέπει να ξεκινήσεις με τη χαμηλότερη δόση και να χρησιμοποιείς μία κάθε δύο ώρες (ή λιγότερο συχνά). Ίσως χρειαστείς μόνο πέντε έως οκτώ κομμάτια την ημέρα.

Αν είσαι καπνιστής, σκέψου πόση νικοτίνη καταναλώνεις αυτή τη στιγμή και επίλεξε Νικοτινούχες κάψουλες που παρέχουν ένα παρόμοιο επίπεδο.

Θυμηθείτε ότι από τις Νικοτινούχες κάψουλες απορροφάται μόνο περίπου το μισό της νικοτίνης. Παραδόξως, από ένα τσιγάρο απορροφώνται μόνο περίπου 1,5 mg νικοτίνης. Πολλαπλασιάστε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε την ημέρα με το 1,5 για να προσδιορίσετε περίπου το τρέχον επίπεδο νικοτίνης σας.

Βιογραφικό Σημείωμα

Οι Νικοτινούχες κάψουλες είναι βολικές και μπορεί να παρουσιάζουν μικρότερο κίνδυνο για την υγεία σε σύγκριση με τα τσιγάρα. Επιπλέον, είναι πολύ πιο εύκολο να ελέγχετε την πρόσληψη νικοτίνης. Επομένως, πρέπει να καθορίσετε πόσες κάψουλες θα πρέπει να χρησιμοποιείτε την ημέρα και να τηρείτε αυτόν τον αριθμό ή λιγότερο.

• Προειδοποίηση

Προσπαθούμε να διασφαλίσουμε ότι οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στον ιστότοπό μας είναι σωστές και ενημερωμένες. Το ιστολόγιό μας προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν προορίζεται να αποτελέσει ιατρική συμβουλή.